На пляже в Турции "одни животы": Русских предупредили – не с того начинаете завтрак
"Очень много полных". Побывавшая в Турции врач из России обратила внимание, что на пляжах курорта у мужчин объём талии гораздо больше, чем должен быть. Она объяснила, что причина кроется, прежде всего, в первом приёме пищи. Вернее в том, как он начинается.
Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая объяснила, что в отпуске в Турции долго наблюдала за местными жителями и обратила внимание: мужчины, молодые люди и даже мальчики как будто "генетически имеют склонность к накоплению жира в области живота". Несмотря на то, что многие активно двигаются, плавают, выглядят крепкими.
Объём талии гораздо больше, чем должен быть. Эта тенденция сейчас растёт по всему миру, и в Турции, в частности,
- отметила врач в своём ТГ-канале.
Фото: Freepik
Причём, что удивительно, пишет Ольга Помойнецкая, они живут в стране, где много овощей, фруктов, свежей рыбы. Казалось бы, с чего набирать вес.
Но дьявол кроется в деталях. Я обратила внимание, что турецкий завтрак, да и любой приём пищи, всегда начинается с белого хлеба. Много оливок, сливочное масло. Белый хлеб в начале приёма пищи даст такой скачок сахара, что после него вы съедите гораздо больше, чем планировали,
- уточнила врач.
Самый страшный рак наступает – заболевших в стране десятки тысяч: Но о главном молчат
Вторая причина того, что на пляже "одни животы", как заметили пользователи в соцсети, - в Турции принято есть сладости.
Ту же халву, которую отличает высокая плотность кунжутного масла и орехов, нельзя есть в больших количествах, но они употребляют её регулярно,
- пишет врач, отмечая, что из-за всего этого очень распространена инсулинорезистентность и лишний вес у молодых людей.
Самый опасный продукт в молочном отделе: Не покупайте даже по хорошей скидке
Гастроэнтеролог добавила, что больше всего её расстраивает количество "полных детей".
Очень много полных мальчиков и девочек. Из них вырастут взрослые с избыточным весом, у которых со временем появится инсулинорезистентность, жировой гепатоз, сахарный диабет, проблемы с суставами,
- предупредила врач.
Из-за обилия сладостей и привычки начинать приём пищи с хлеба с жирными соусами небольшого количества огурцов и помидоров на завтрак организму явно не хватает, чтобы человек был в форме, заключила врач.
Самый бесполезный анализ, который часто назначают: Зря потратите 40 тыс. рублей
В Турции завтрак, да и любой приём пищи, всегда начинается с белого хлеба, обратила внимание врач. Фото: Freepik
